[541x646]
Жизнь в постоянном страхе и страдание от приступов паники?
Подумайте, может ваше время пришло обратить на себя внимание? Прочитайте это, и вы сможете не допустить этих мыслей в будущем.
Проделайте эти шаги:

1. Поймите, что панические атаки являются состоянием ума. Панические атаки могут быть очень страшным и неудобным ощущением, но это совершенно не опасно. Панические атаки это состояние ума, а не болезнь. Лишь в некоторых случаях приступ паники может быть симптомом другой болезни.
2. Осознайте, что вы в этом не одиноки. Паническое расстройство является тревожным расстройством, что и для многих других людей.