• Авторизация
Дневник ява100 Лента друзей - Дневник - Полная версия


Диетические оладьи с капустой. 09-09-2017 23:22 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Zolushka8 Оригинальное сообщение

Диетические оладьи с капустой.

Диетические оладьи с капустой
 
Ингредиенты:
• Белокочанная капуста – 600 г
• Яйцо – 2 шт.
• Мука цельнозерновая – 3 с. л
• Масло оливковое – 50 мл
• Сода – 0,5 ч. л
• соль, любимые специи, зелень – по вкусу
 
Приготовление:
 
1. Капусту мелко нарезаем, заливаем кипятком. Немного провариваем
до мягкости (5-7 минут, не более).
2. Сливаем с капусты воду, откидываем на дуршлаг, остужаем.
В емкости с высокими краями взбиваем яйца, добавляем специи, соль, зелень.
3. Добавляем в яичную смесь остывшую капусту и муку, тщательно перемешиваем
до однородной массы без комков.
4. Оливковое масло разогреваем на сковороде, выкладываем капустное тесто
столовой ложкой, жарим оладьи с двух сторон до румяной корочки (если жарить
под крышкой, то уходит меньше масла, а сами оладьи получаются
не слишком зажаренными, но более сочными).
 
Приятного аппетита!
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Диетические оладьи с капустой. | ява100 - КЛАДЕЗЬ ДЛЯ СЧАСТЬЯ ЖЕНЩИНЫ! | Лента друзей ява100 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»