Без заголовка
30-05-2024 16:22
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
РЫБНЫЕ КОТЛЕТЫ С ЗЕЛЁНЫМ ГОРОШКОМ
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
РЫБНЫЕ КОТЛЕТЫ С ЗЕЛЁНЫМ ГОРОШКОМ
Ингредиенты:
— Филе белой рыбы 700 г
— Зеленый горошек 200 г
— Немного молотых отрубей
— Лук 1 шт.
— Яйцо 1 шт.
— Молоко 100 мл
— Яичный желток 1 шт.
— Соль, перец по вкусу
КБЖУ на 100 г : 132,1 / 11,9 / 5 / 10,5
Приготовление:
1. Разморозьте рыбное филе, порежьте на небольшие кусочки и удалите косточки.
2. На несколько минут оставьте размокать отруби в молоке.
3. Пропустите в мясорубке рыбу, отруби и половинку луковицы, смешайте с яйцом и приправьте по вкусу. Оставшийся лук мелко нарежьте и обжарьте.
4. Зеленый горошек измельчите его вместе с жареным луком в блендере.
5. Полученную смесь соедините с желтком, солью и перцем.
5. Влажными руками слепите блинчик из фарша, в середину выложите ложку начинки, сформируйте котлету.
6. Обжарьте на сухой сковороде с двух сторон до румяной корочки в течение нескольких минут.
Приятного аппетита!
Переводы, редактирование, оформление для вашего удобства: Жанна Лях
LI.RU Ссылка на Дневник Жанна Лях: https://www.liveinternet.ru/users/3903672/
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Без заголовка | budasia - Дневник budasia |
Лента друзей budasia
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»