[700x476]

Усталость и стресс можно снять при помощи вкусного травяного чая. Включите его в свое ежедневный рацион и сразу почувствуете, что он намного эффективнее традиционных  успокоительных. Чтобы приготовить 200 грамм успокаивающего Альпийского чая вам понадобится:

• 60 г сушеной мяты
• 30 г сушеной мелиссы
• 30 г сушенной вербены
• 20 г дамской мантии
• 20 г ромашки
• 12 г сушенного шалфея
• 8 г сушенного тимьяна
• 20 г сушенной крапивы

Все составляющие хорошо перемешать и поместить на хранение. Чтобы заварить Альпийский чай, нужно взять пару чайных ложек травяного состава на одну чашку. Настаивать заварку следует около пяти минут.