тренировка мышц

Прочность костей и сила мышц взаимосвязаны между собой. У человека занимающегося спортом кости становятся толще, и соответственно, развивающиеся мышцы получают достаточную опору. Таким образом, у спортивных людей, людей регулярно развивающих своё тело физическими упражнениями более устойчивым к нагрузкам, травмам и, в общем, более крепким становится весь скелет.