Боль в спине — это одна из самых распространенных проблем со здоровьем. При сидячем образе жизни мышцы спины отвыкают работать корректно, потому позвоночник подвергается неестественным нагрузкам. Но как предотвратить эти последствия и поддерживать здоровье спины? Залогом здоровой спины является правильная двигательная активность. В данном видео мы предлагаем простейшие способы предотвратить боль в спине, боль в пояснице и другие последствия постоянного сидения за компьютером.



https://www.youtube.com/watch?v=C5_aInErvnU
Регулярное выполнение упражнений улучшит циркуляцию крови и устранит боли спины.

Как избавиться от болей в спине. Навсегда! Проверено на себе!



https://www.youtube.com/watch?v=qxl91nTGks4