• Авторизация
Дневник MarinaVlad Лента друзей - Дневник - Полная версия


Диета для здоровья кожи и волос 10-02-2013 23:52 к комментариям - к полной версии - понравилось!


[показать]

Если хочешь, чтобы твоя кожа была здоровой, а волосы - блестящими, соблюдай специальную диету.

Диета заключается в том, чтобы ежедневно употреблять в пищу следующие продукты:
- 9 разноцветных овощей и фруктов
- 5 продуктов из цельного зерна
- 3 продукта, богатых кальцием
- 2 продукта, богатых железом и цинком (например, куриная грудинка или морепродукты)
- 8 стаканов воды.
Исключи из рациона жирную еду и молочные продукты с высоким процентом жирности. По возможности откажись от алкоголя и сладостей.
Источник
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (4):
MarinaVlad 13-02-2013-09:51 удалить
Ответ на комментарий Н-а-т-а-л-и # [300x299]
Обратиться - Ответить - К полной версии
MarinaVlad 16-02-2013-16:59 удалить
Ответ на комментарий Таточка-Танюша #
[520x397]
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (4): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Диета для здоровья кожи и волос | MarinaVlad - Дневник MarinaVlad | Лента друзей MarinaVlad / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»