[показать]
Попробуйте каждый вечер замачивать ложку-полторы риса, утром съесть вместо завтрака.
Конечно, удается это с трудом. Но привыкаешь.
Потом 3-4 часа нельзя ничего есть, а потом как обычно.
Эффект -поразительный!
Если так попробуете месяц, килограммов 8 не будет.
И не за счет ограничения.
Идет очистка огранизма, что позволяет пище лучше всасываться и перерабатываться.
Источник
|
|