http://www.youtube.com/watch?v=J-kQpMGq6usПришла весна,пора готовить фигуру к лету.Как раз легко и постепенно можно сбросить лишние кг,подтянуть мышечную массу. Лично я предпочитаю заниматься дома,не люблю ходить в спортзал. Раньше я занималась по видео с Синди Кроуфорд,очень тяжело.Ещё много чего накопала на инет просторах ,но больше всего мне нравится Джилиан Майклз. Очень сильная нагрузка,но после тренировки чувствуешь себя просто класс.Моя проблемная зона -это поп и бёдра, так-что я делаю упор именно на эти части.