Худеем танцуя. Zumba для начинающих


Зумба (Zumba) – один из самых современных видов фитнеса, который пришел на смену монотонным и скучным тренировкам.


Танцевать – это всегда весело, поэтому время тренировки проходит незаметно в эмоциональном плане, но весьма ощутимо с точки зрения физической нагрузки.
Главное — можно заниматься в домашних условиях.

Ниже   — видео уроки для всех, кто только приступил к изучению танцевального стиля Зумба. Это н