Всем привет, дорогие дамы! Последнее время я немного обделил вас вниманием и спешу исправиться.
Я знаю, что многие не любят фитнес залы и упражнения с весами. А уж тем более тяжёлые тренировки, чтобы уже 7 слой пота стекал.
Поэтому, сегодня я покажу вам 4 простых упражнения, которые помогут поддерживать тело стройным и красивым, без особых усилий!
Итак.
Напоминаю, что наша задача поддержать здоровье и тело в хорошей форме. При этом не перенапрягаюсь и не делая чего-то супер-сложного.
Далее : https://zen.yandex.ru/media/id/5e287a325d636200ae9...-doma-601fce8fd96a1a50b8c30a03