Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Лечебные звуки природы
ЛЕЧЕБНЫЕ ЗВУКИ ПРИРОДЫ
Наверное, каждый хоть раз в жизни слушал звуки природы и замечал какое благотворное влияние они оказывают на наш организм.
Как после прослушивания становится ровным дыхание, а чувство приятной неги растекается по телу, так мягко реагирует на них наша нервная система
Благодаря этому волшебному влиянию,
терапия звуками природы стала одним из лечебных направлений звукотерапии и традиционной медицины..
Шум дождя и моря, стрекотание кузнечиков, шелест листвы, кваканье лягушек,раскаты грома, журчание ручья, водопада
-все это дает человеку огромный заряд энергии,придает больше духовных и физических сил и творческого потенциала, отвлекает от тяжелых мыслей и повседневной суеты.
Терапия звуками природы позволяет хорошо расслабиться после тяжелых физических, эмоциональных и умственных нагрузок,снимает стрессы, повышает настроение, стабилизирует артериальное давление и пульс, уменьшает раздражительность и способствует нормализации сна
Улучшается память, укрепляется иммунная система организма, улучшается способность управлять своим телом ,появляется бодрость ,способность к самооздоровлению, появляется уверенность в себе и своих силах, уходит чувство внутренней зажатости и тревожности, повышается концентрация внимания, способность выполнять несколько различных задач, за счет быстроты реакции и способности мыслить намного быстрее
Сеансы звукотерапии можно проводить самостоятельно.
Для этого существует отличный сервис -Звуки природы онлайн,где вы сможете подобрать и прослушать понравившиеся Вам композиции звуков природы.
Здесь Вы сможете погрузиться в любую атмосферу необходимую Вам.
Это может быть отдых и релаксация под звуки моря, атмосфера приятных воспоминаний под шелест листвы,или атмосфера релаксации под шум летнего дождя
Вам потребуется всего 15 минут ,чтобы восстановиться после тяжелого трудового дня
Для этого нужно уединиться в комнате, отключить все приборы,которые могут помешать, телефон, попросить никого Вас не отвлекать, выпить 1 стакан воды.
Выбрать понравившиеся звуки природы ,установить уровень громкости комфортный для Вас ,
лечь на спину, вытянуть руки вдоль туловища ладонями вниз либо скрещенными на груди,постараясь не менять исходное положение, на 15 минут погрузиться в чарующий оздоровительный сеанс терапии звуками природы
На сайте вы можете подобрать любые естественные звуки природы -лесной ручей,костер,звуки топора и колодца,пение птиц ,хруст снега под ногами,и многие другие,которые чудесным образом восстановят Ваши силы, здоровье, подарят уверенность в себе и своих возможностях
Совмещайте приятное с полезным и будьте здоровы!