Заложенность носа: причины

[280x]
Заложенность носа чаще всего является результатом воспаления и набухания тканей носовых проходов и синусов.

Многие люди ошибочно считают, что заложенность вызвана большим количеством выделений из носового прохода, хотя на самом деле это связано с воспаленными кровяными сосудами в синусах.

Осенью мы все чаще начинаем болеть простудными заболеваниями с такими симптомами как температура, кашель и чихание. И всем нам знакомо неприятное чувство заложенности носа при простуде.

К счастью существует способ избавиться от заложенности без лекарств.

Заложен нос: что делать?

Способ 1

[643x343]

Сначала запрокиньте голову немного назад, зажмите нос и задержите дыхание . Задержите дыхание насколько это возможно, и затем, когда вы, наконец , сделаете глубокий вдох, ваши синусы очистятся.
Такой способ действует, так как ваш мозг подключается к режиму выживания, понимая, что вы получаете недостаточно кислорода, и очищает синусы.

Способ 2

[639x353]

Второй способ чуть более сложный, но им тоже можно воспользоваться в любом месте. Точечный массаж поможет быстро снять заложенность носа всего за 20 секунд:

[639x328]

Сначала прижмите кончик языка к небу, но не в одной точке, а на широкое поле (как если бы толкнули). Затем нажмите двумя пальца на лоб в область между бровями и носом. Повторите эту последовательность несколько раз в течение 20 секунд.

Этот способ действует благодаря тому, что раскачивает кость в черепе, называемую сошник, способствуя дренажу из синусов.

В другом источнике держать так язык и пальцы одновременно рекомендуется 20 секунд. Можно попробовать оба способа.