Укрепить свои волосы мы может при помощи правильного питания. Следуя витаминному рациону хотя бы несколько недель,вы заметите,как улучшилось состояние ваших волос! 

[700x560]

ломкие,секущиеся волосы:

жирная рыба

льняное масло

овсянка

семя подсолнечника

цветная капуста

жирные тонкие волосы:

крупы

орехи

молочные продукты

для роста волос:

сухофрукты

бобовые

яйца

морепродукты

против выпадения волос:

цитрусовые 

пророщенные семена

печень

яичный желток

кабачки

зелень

Пейте побольше жидкости,принимайте поливитаминные препараты,и пользуйтесь натуральными рецептами красоты,и вы затмите всех!