http://esh-hudey.tnt-online.ru/ - Видео из программы «Ешь и худей»

https://afisha.mail.ru/tvshow_828740_esh_i_hudei/ - Ешь и худей

https://afisha.mail.ru/tvshow_828740_esh_i_hudei/?autoplay=1#watch - Телешоу Ешь и худей

http://4e4evica.ru/?cat=619 - Рецепты из серии Ешь и Худей

http://e-dietolog.ru/esh_i_hudey - приятного Вам аппетита и ешьте и худейте

https://www.youtube.com/watch?v=ilrpvGS7ZhI -  Едим и худеем. Без обмана

Серия сообщений "На Завтрак":
Часть 1 - Закусочный фондан на завтрак
Часть 2 - Гренки с сыром — подборка самых вкусных рецептов к завтраку и не только
...
Часть 7 - Простая выпечка из творога - более 500 рецептов на скорую руку!
Часть 8 - Меню раздельного питания на неделю
Часть 9 - Ешь и худей
Часть 10 - Омлет с ветчиной и сыром
Часть 11 - Питательный завтрак-Сэндвич с рыбой
Часть 12 - 5 причин съесть банан
Часть 13 - Шоколадный мусс из обезжиренного творога.

Серия сообщений "На Обед":
Часть 1 - Ленивые голубцы в виде лазаньи
Часть 2 - Густой суп из риса и чечевицы
...
Часть 11 - Огуречный соус: ПП-замена майонезу
Часть 12 - Курник "Для любимого!"
Часть 13 - Ешь и худей
Часть 14 - Обалденная паста с креветками
Часть 15 - Обеды для похудения - 200 золотых рецептов!
Часть 16 - Куриные котлеты с овощами и сыром
Часть 17 - Куриные отбивные в панировке - 23 золотых рецепта!

Серия сообщений "На Ужин":
Часть 1 - Рулетики из перца и баклажанов
Часть 2 - Приготовление рыбы в хлебном багете.
...
Часть 25 - Чем разнообразить наскучившую гречку: 6 простых, полезных и очень вкусных идей🍴🍅🍋🌽
Часть 26 - Огуречный соус: ПП-замена майонезу
Часть 27 - Ешь и худей
Часть 28 - Омлет с ветчиной и сыром
Часть 29 - Гнездышки с рыбой
...
Часть 31 - Шоколадный мусс из обезжиренного творога.
Часть 32 - Куриные котлеты с овощами и сыром
Часть 33 - Куриные отбивные в панировке - 23 золотых рецепта!