22:00

В крови вдвое увеличивается количество лейкоцитов — это иммунная система проводит проверку вверенной ей территории.

 

Температура тела падает.

 

Биологические часы сигналят: пора спать. 

 

23:00

Тело все больше расслабляется, но в каждой клеточке полным ходом идут восстановительные процессы.

 

00:00

Сознанием все больше овладевают сновидения, а мозг продолжает трудиться, раскладывая по