Хотите долго быть молодым и здоровым? Подпишитесь

Советы Доны Марии Джило

Дона Мария Джило, дама 92 лет, маленькая и настолько элегантна, что каждый день в 8 утра уже одета, хорошо причесана и со скромным макияжем, несмотря на слабое зрение. 

Вот, что она ответила на вопрос "Как оставаться молодым?" 

1. Не задумываться над числами, которые являются несущественными. Это включает возраст, вес и рост. 
Пусть врачи беспокоятся об этом. 

2. Поддерживать отношения только с веселыми друзьями. Недовольные и ворчуны тянут вас вниз... 
(Помните, если вы один из этих ворчунов!) 

3. Продолжайте учиться.
Узнайте больше о компьютерах, ремеслах, садоводстве, - что угодно. Не позволяйте мозгу лениться. Праздный мозг является мастерской немецкого. И немецкому имя Альцгеймер! 

4. Цените каждую мелочь. Больше цените. 

5. Чаще смейтесь, громко и долго. Смейтесь, пока дыхание перехватит. И если у вас есть друг, который заставляет вас смеяться, проводите больше времени с ним/с ней! 

6. Бывают слезы. 
Держись, скорби, и двигайся дальше. 
Единственный человек, который с нами всю нашу жизнь - это мы сами. Живи, пока ты жив. 

7. Окружите себя всем, что вы любите. 
Будь то семья, животные, растения, хобби, - что угодно. 
Ваш дом - ваше убежище. Не бросайте его... 

8. Позаботьтесь о своем здоровье. 
Если оно хорошее, - так держать. 
Если оно неустойчиво, - надо его улучшить. 
Если вы не можете улучшить его, - обратитесь за помощью. 

9. Не возвращайтесь туда, где чувствуете вину. 
Съездите в магазин, даже в другую страну, но НЕ туда, где есть вина. 

10. Скажите любимым, что вы их любите и что используете любую возможность, чтобы быть с ними.