Хелс-коуч
	Оксана Мечта
	Хочется: шоколада
	Не хватает: магния
	Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.
	
	 
	Хочется: хлеба
	Не хватает: азота
	Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).
	 
	Хочется: сладкого
	Не хватает: глюкозы
	Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.
	 
	Хочется: жирной пищи
	Не хватает: кальция
	Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут
	 
	Хочется: сыра
	Не хватает: кальция и фосфора
	Источник: брокколи, молоко, творог
	 
	Хочется: копченостей
	Не хватает: холестерина
	Источник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки.
	 
	Хочется: кислого
	Не хватает: витамина С
	Источник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста и другие.
 [700x437]