Ваниль. Этот запах стимулирует производство "гормона счастья" - серотина. А если его мало, человек хватается за жирное и сладкое, потому что в этих продуктах имеется, схожий с серотином, триптофан. За 5-6 минут до обеда нужно капнуть 3 капли ванильного масла на салфетку и вдыхать. Так вы сможете приглушить аппетит. Если дышать правильно, то...

Читать полностью...