Упорно втягиваете в себя живот, чтобы влезть в любимые джинсы? Узкая одежда, утягивающие колготки и жесткие диеты — не самые лучшие способы стать стройнее и сделать свой живот более плоским, а талию — более узкой. Эксперты рекомендуют конкретные правила питания и упражнения, направленные именно на похудание в области живота