Выполнение 2-3 раза в неделю. Данный комплекс упражнений - отличная профилактика боли в спине, улучшение осанки и поддержка мышц пресса в тонусе.
1.
[551x311]
2.
[551x311]
3.
[551x310]
4.
[551x414]
5.
[551x344]
6.
[551x465]
7.
[551x376]
8.
[551x328]
9.
[551x530]
10.
[551x368]