Если заниматься каждый день - осанка уже через 3 месяца станет идеальной.

1.
[495x293]

2.
[495x293]

3.
[495x292]

4.
[495x396]

5.
[495x326]

6.
[495x447]

7.
[495x358]

8.
[495x310]

9.
[495x512]

10.
[495x350]

Серия сообщений "Позвоночник, суставы, артрозы, артриты, остеохондр":
Часть 1 - АРТРОЗЫ И АРТРИТЫ
Часть 2 - Какие упражнения лежа нужно выполнять при артрозе коленей
...
Часть 42 - Как избавиться от боли в плечах и шеи
Часть 43 - Йога против остеохондроза
Часть 44 - Как исправить осанку.Простые упражнения
Часть 45 - Йога. Лечение шейного отдела позвоночника
Часть 46 - Для идеальной осанки. 3 простых упражнения
Часть 47 - Эффективные полезные рецепты для суставов