Маргарита Левченко является автором уникальной лицевой гимнастики и лимфодренажного массажа.
[640x476]
Каждая женщина может без труда освоить основные приемы обеих методик и применять их для решения проблем своего лица.

Маргарита Левченко — красивая, обаятельная и удивительная женщина. Для того, чтобы достичь успеха, она прошла огромный путь, от медицинского училища, до успешного тренера по массажу.  Основными направлениями ее деятельности являются: массаж лица и обучение массажу. Маргарита с удовольствием делится, со всеми желающими, своими секретами сохранения молодости и красоты.

Девятый из десяти уроков 10 дневного мини-тренинга Маргариты Левченко «Омолаживающая гимнастика для лица».
[640x380]

Маргарите уже более пятидесяти лет, но она держит себя в прекрасной форме. Более пятнадцати лет, она делает людей счастливее, проводя обучения, позволяющие укрепить мышцы лица, шеи и всего тела.

Основные правила фейслифтинга от Левченко выглядят следующим образом:

• оптимальным временем для выполнения лицевой гимнастики являются утренние часы;
• общая продолжительность тренига не должна превышать десяти минут;
• тренировки должны быть ежедневными; количество повторов для каждого упражнения – от четырех до шести раз;
• продолжительность курса – не менее трех недель (с обязательным недельным перерывом);
• перед выполнением упражнений необходимо произвести демакияж лица, тщательно умыться и вымыть руки;
• выполняя упражнения, необходимо сидеть с прямой спиной и расслабленными плечами (это необходимо для усиления кровообращения и повышения эффективности занятия);
• заниматься лицевой гимнастикой необходимо перед зеркалом: только так можно проконтролировать работу мимических мышц, добиваясь четкости в выполнении каждого упражнения;
• если после лицевой гимнастики будет выполняться лимфодренажный массаж, допускается применение любимых масел или крема (сама Маргарита предпочитает пользоваться персиковым маслом для лица).

Смотрите также:

Гимнастика для лица с Маргаритой Левченко — 8

Фейсбилдинг (facebuilding): Убираем морщинки со лба

Уникальные упражнения для подтяжки лица