За сидячую работу уставшая спина нам не слишком благодарна. Неприятные ощущения, боли, зажимы мышц – приятного мало и осанка портится с каждым днем. Если некогда сходить на массаж, но хочется расслабления и бодрости – помогут 5 эффективных упражнений на растяжку, которые можно сделать прямо в офисном кресле.

Читать больше: https://prokrasotu.info/topics/5-uprazhnenij-dlya-...am-tolko-chto-sdelali-massazh/