[250x31] [250x300] Главный принцип диетического питания Долиной – не есть после шести вечера. Одна из диет, которые испытала на себе певица, такая: Первый день: пол литра кефира с жирностью 1%, картофель, сваренный в кожуре (5 штук). Второй день: пол литра кефира с жирностью 1%, стакан сметаны. Можно смешать сметану с кефиром и понемногу пить на протяжении всего дня до 18.00. Если вы любите сладкое, то разрешается добавить в питье заменитель сахара. Третий день: пол литра кефира с жирностью 1%, около 200г диетического творога. Четвертый день: пол литра кефира с жирностью 1%, пол килограмма вареного мяса курицы без кожицы (лучше брать куриное филе). Пятый день: пол литра кефира с жирностью 1%, пол килограмма морковки или 300 г чернослива, или один килограмм яблок. Из всех этих продуктов морковь самая полезная, в ней есть витамины, нужные нашим глазам. Шестой день: один литр кефира. Седьмой день: один литр минералки. Продукты делите на равные порции и ешьте на протяжении дня. Придерживаясь такой строгой диеты, можно терять по 1 кг в сутки. Кстати кефир не только отличный диетический продукт. Это еще и отличный способ укрепить волосы. Главное правильно делать кефирные маски для волос. Вторая диета Ларисы Долиной: Первый день: пол литра кефира с жирностью 1%, один литр минералки, сухофрукты (300г). Второй день: пол литра кефира с жирностью 1%, один литр минералки, десяток сваренных в «мундире» картошек. Третий день: пол литра кефира с жирностью 1%, один литр минералки, десяток средних яблок. Четвертый день: пол литра кефира с жирностью 1%, один литр минералки, вареное филе курицы без кожицы. Пятый день: пол литра кефира с жирностью 1%, один литр минералки, нежирный творог (1кг). Шестой день: пол литра кефира с жирностью 1%, один литр минералки, один литр сметаны. Седьмой день: пол литра кефира с жирностью 1%, один литр минералки. Восьмой день: два литра минералки. Продукты делите на равные порции и ешьте на протяжении дня. Такие диеты очень эффективны и не требуют больших денежных трат. http://zhenskiy-mir.ru/2012/05/dieta-larisyi-dolinoy/ [250x31] Рамочка от Егоровой Татьяны

Серия сообщений "***ДИЕТЫ***":

Часть 1 - РИСОВАЯ ДИЕТА ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА.
Часть 2 - Диета профессора Усама Хамдий
...
Часть 4 - ДИЕТА ПРОТИВ ОПУХОЛЕЙ.
Часть 5 - ВЕСЕННЯЯ ДИЕТА. ОШИБКИ ХУДЕЮЩИХ.
Часть 6 - ДИЕТА ЛАРИСЫ ДОЛИНОЙ.
Часть 7 - Теряем за неделю 2 килограмма, а за месяц – пять!
Часть 8 - Два древних способа избавиться от жира на животе и сохранить хорошую фигуру
...
Часть 10 - Диета докторов – как похудеть за неделю на 10 кг
Часть 11 - Созданы друг для друга
Часть 12 - Китайская диета для похудения