Да,перекусы это самое ужасное. Я стараюсь пить воду, когда кушать хочу, ну или съем несколько орешков, бананчик. В общем, держимся! Кстати, еще один совет: после обеда не пить чая, а тем более не кушать сладостей. Говорят, что они не усваиваются и откладываются в самых проблемных местах. Так что поел-попил пару глотков водички и ждешь часик)

а у меня сегодня первый день, люблю все начинать с понедельников. Позавтракала несладкой овсянкой на воде и с корицей и половинку апельсинки - ничего себе так, жить можно)) А еще решила себе устроить неделю без кофе, чай с утра а так водичка - это для меня сложнее чем диета, кофе обожаю) Удачи тебе, будем стремиться к совершенству вместе)