Вот теперь и я озадачилась здоровым питанием всерьез. Обожаю готовить и обедаю обычно дома, но вот как-то так выходит что  в обед нужно куда-то бежать и обедать приходиться на работе чем придеться.

Сегодня в обед забирала маечку из интернет-магазина, пока бежала до работы зашла в супермаркет, и наткнулась на вишневые конфеты без сахара из натуральных фруктов с вытяжками из морским водорослей- купила! Еще купила бананы, сок, и йогурт Активия.

Конфеты понравились- желейные, не сладкие, с настоящим вкусом вишни, вроде действительно без всяких консервантов и красителей..

А вот сок и йогурт...вообще с каждым годом, как мне кажется, покупные соки и йогурты становяться все хуже и хуже. После съеденного йогурта, почувствовала вместо лёгкости тяжесть в желудке и откровенно искуственный привкус во рту.  Даже страшно представить из него они их делают....

Уж лучше бы шашлык съела, во всяком случае там мясо и  ничего больше:))))

Даже уже сомневаюсь стоит ли вообще покупать йогурты и соки, лучше купить обычный творог, кефир  и вместо сока делать морс из свежих ягод. По стоимости также, пользы больше и вреда нету никакого. Заметила, что стала намного меньше есть шоколада и мучного чем раньше, тянет больше на что-то мясное, либо на какие-нибудь салатики.

Девочки и мальчики, а чем Вы питаетесь в обед? какие продукты стараетесь избегать в своем рационе?