Рецепт
Выполняйте процедуры в одно и то же время, по крайней мере постарайтесь распланировать график. Например, если вы решили провести процедуру утром в 9 часов, то на следующий день следует повторить процедуру в это же время и так в течении всего сеанса, который желательно проделать на протяжении 2 недель. Потому что есть женщины, которые запускают себя до предела, соответственно и сеанс должен быть полноценным. Самое главное проводить процедуры от души, с чувством и с расстановкой, причём регулярно. Именно поэтому я вылечилась намного быстрее. Главное сильно верить. Мысли тоже материализуются-это давно доказано учёными, поэтому желаемого результата вы добьётесь намного быстрее. Если вы работаете, то придётся взять отпуск. Здоровье дороже!!! Поэтому многие люди пережившие серьёзные заболевания всегда говорят, что здоровье-это и есть счастье. Так что берегите своё счастье и постарайтесь его не разбазаривать. Чем счастливее человек, тем моложе он выглядит. Так давайте же приступим к делу и не будем больше откладывать свои болячки в дальний ящик.

Утром
Растирания поваренной солью (крупной). Взять махровую тряпочку, смочить водой комнатной температуры, посыпать на тряпочку примерно столовую ложку соли, в зависимости от размера вашей груди. Распределите соль и начинайте растирать грудь (не переживайте, если соль будет рассыпаться), сначала одну молочную железу в течении 2-3мин, например правую по часовой стрелке, начиная снизу вверх круговыми движениями лёгким нажатием руки. Сильно не трите можете поцарапать грудь. Делайте всё в меру не перебарщивайте. Всё делаем с удовольствием и верим в своё выздоровление-это правило обязательно - не забывайте. Иначе не получится. Затем промойте слегка тёплой водой, а затем слегка прохладной. Приступайте к левой железе, только по новой добавьте соли и движения будут уже против часовой стрелки снизу вверх круговыми движениями, тоже в течении 2-3мин. Опять промываем слегка тёплой водой, а затем слегка прохладной. Вытираем грудь полотенцем, тоже лёгкими движениями. И наносим любой питательный крем для тела, массирующими движениями.
Соль очень эффективно циркулирует кровь, подтягивает кожу, делая её упругой и гладкой. Но чрезмерное употребление вам может навредить, так что нет необходимости сыпать на тряпочку пуд соли. Главное чтобы она чувствовалась во время растирания. А то есть люди, которые считают, что если какой либо продукт полезен, значит его можно употреблять тоннами. Это неправильно!!! Чрезмерное употребление любого продукта ведёт к разрушению организма. Везде должна быть золотая середина. Во время процедур не курите, ничего страшного перетопчитесь. Помните здоровье дороже. Выпивать тоже нельзя. Хотите избавиться от серьёзных заболеваний ---скажите себе, я смогу, я сильная, я себя очень люблю и уважаю и хочу чтобы меня так же ценили. А как известно больных людей не ценят их только жалеют. Я сама не люблю когда меня жалеют. Руки опускаются. Я думаю ради двух недель можно взять себя в руки. Ради себя любимой. Ради тех кто за вас переживает, а переживания и всяческие душевные тревоги забирают у людей здоровье,т.е. счастье. К стати у человека от сильнейшего стресса появляется седина. Так что берегите и себя, и других.

В обед
Контрастные примочки. Берём небольшой тазик с относительно горячей водой---1литр , приблизительно 50-60 градусов, добавляем уксус 70%---1ст. ложку. Окунаем в этот раствор махровое полотенце, слегка отжимаем и прикладываем на грудь и область декольте на пол минуты. Заранее приготовьте ещё таз с водой, но только с холодной ( но не ледяной). Добавьте 1 ст. ложку поваренной соли, растворите её. Приготовьте ещё одно полотенце, так же окуните и отожмите. Приложите на грудь и область декольте на 1 мин. Прикладываем полотенца попеременно. Всего у вас получится 10 раз ( 5 раз горячей водой и 5 раз холодной). Естественно заканчиваем холодной. Протрите слегка сухим полотенцем и нанесите питательный крем. Эта процедура делает грудь эластичной и опять таки активно циркулирует кровь. Грудь дышит.

После обеденное время (от 15.00 до 18.00)
Выберите сами удобное для вас время. Берём лимон, нарезаем тонкими дольками, ложимся на твёрдую поверхность (в мягкой постели проводить процедуру нельзя), таким образом чтобы вашим вытянутым ногам было удобно, а руки чтобы лежали вдоль тела ладонями немного вверх, укладываем на грудь и область декольте дольки лимона и в течении 10 мин полностью расслабляемся, дыхание ровное, спокойное, постарайтесь выкинуть из головы все свои проблемы, вам должно быть удобно и тепло, главное что бы вы не замерзали---это отвлекает и не даёт возможности расслабиться. Дискомфорт не должен ощущаться. Такое расслабление ещё и положительно повлияет на ваш позвоночник, т.к. вы позволите ему полностью расслабиться. Особенно такие расслабления полезны при остеохондрозе. А позвоночник дорога нашей жизни, его в первую очередь надо беречь. Только не засыпайте, вы конкретно должны чувствовать как расслабляется ваше тело, думайте о том как вам хорошо или можете помечтать. Мечтать не вредно ---вредно не мечтать. Так вот лимон включает в себя многие витамины, основной из которых является витамин С, так же глюкоза, фруктоза, эфирные масла(которые находятся в кожуре) и т.д. Эти витамины легко усваиваются, при этом активно питают кожу и внутренние прослойки груди. Благодаря чему грудь получает необходимые микроэлементы. После процедуры грудь промойте слегка тёплой водой, а затем прохладной, оботрите полотенцем. И нанесите увлажняющий крем круговыми движениями.

Вечером
Питательная маска. Готовьте маску сразу дня на три. Очень удобно. Храните в холодильнике. А перед нанесением маска не должна быть ледяной, поэтому после холодильника пусть маска немного постоит при комнатной температуре. Но не в коем случае не разогревайте. Она будет менее эффективна. Состав---сварить Овсяные хлопья (мелкого помола) в небольшом количестве воды (варить в течении 5 мин) и процедить через марлю, таким образом чтобы получилась густая смесь, остудите. 2 ст.ложки овсяной смеси смешать с 1 желтком, добавить 1 ст.ложку мёда и 2 ст.ложки толчённых грецких орехов и всё перемешать. Смесь не должна получиться жидкой. Но при необходимости можете добавить ещё грецких орехов.
Очень мощная питательная маска и её лучше делать вечером. Так же ложитесь на твёрдую поверхность, при необходимости подложите под себя клеёнку, а на верх простынку, потому что тело будет разогревать маску и она может немного потечь. Перед маской ополосните грудь, она должна быть чистой. И вообще перед всеми процедурами грудь должна быть чистой, для того чтобы лучше впитывались микроэлементы. Нанесите маску на грудь и область декольте. Так же расслабьтесь, спокойно дышите, отдыхайте и мечтайте в течении 20 мин. После ополосните грудь тёплой водой, а затем прохладной, оботрите и нанесите увлажняющий крем круговыми движениями. После такой процедуры грудь становиться просто бархатной.
После выше перечисленных процедур, которые способствуют расширению и сужению пор питательная маска усваивается намного эффективнее, т.к. поры очищаются предыдущими процедурами в течении всего дня.