• Авторизация
Дневник Елена_Шваб Лента друзей - Дневник - Полная версия


Соленые огурцы – источник пользы. 23-02-2016 11:23 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

О пользе соленых огурцов

[показать]Уже очень много лет одним из самых популярных овощей на нашем столе является, безусловно, огурец. 
 
Каждый из нас привык употреблять этот продукт не только в свежем, но и в малосольном, бочковом и маринованном виде. 
 
Как любой другой продукт, соленые огурцы полезны для организма. 
 
Конечно же, на вред и пользу соленых огурцов, влияет способ их приготовления.
 
Соленые огурцы – источник пользы
 
Что касается пользы, то в соленых огурцах находится большое количество пробиотиков и микроэлементов. 
 
Самым ценным в них является соединения йода, которые легко усваиваются в организме. Исходя из этого, те, кто любит соленые огурцы, может не переживать о том, что у них появятся хоть какие-то проблемы с щитовидной железой. 
 
Также в огурцах находится клетчатка, которая предотвращает появление опухолей.
 
Если обратить внимание на полезные свойства малосольных огурцов, то основными из них являются антиоксиданты, которые образуют магний, кальций и железо – жизненно важные элементы для человеческого организма.
 
Также польза соленых огурцов состоит в наличии полезных бактерий, которые контролируют появление всевозможных микробов в кишечнике. Та самая молочная кислота, которая образуется в процессе брожения, позволяет снизить уровень жира к крови, снизить давление и улучшить кровообращение.
 
Польза и вред соленых огурцов
 
Самым весомым достоинством консервированных огурцов является долговечность их хранения. Многие могут задать вопрос о том, какая же может быть польза от тех огурцов, которые прошли термическую обработку? 
 
Но, вопреки всем стереотипам, в соленых огурцах имеется достаточное количество полезных свойств:
  • большое количество жидкости, поэтому организм насыщается кислородом;
  • некоторые витамины и микроэлементы даже при термической обработке сохраняются;
  • кислый вкус повышает аппетит и улучшает пищеварение;
  • соленые огурцы полностью нейтрализуют действие алкоголя на организм;
  • легкий слабительный эффект.
Вред соленых огурцов:
  • из-за большого количества уксусной кислоты может наноситься вред зубной эмали;
  • различные заболевания печени, почек и ЖКТ, а также некоторые противопоказания, установленные врачом;
  • повышение аппетита пагубно влияет на людей, которые склонны к набору лишней массы тела;
  • беременность.
Также хотелось бы отметить, что вред от соленых огурцов может быть только в тех случаях, когда человек бесконтрольно поедает их. А вот при похудении соленые огурцы – это то, что нужно.
 
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Соленые огурцы – источник пользы. | Елена_Шваб - Дневник Елена_Шваб | Лента друзей Елена_Шваб / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»