Перед началом отчёта я подчёркиваю, что:
1 Я не сторонник и не противник вегетарианства, но советую вам досконально изучить вой организм, не пренебрегать консультациями с врачом и, коль скоро, вы решили следовать сыроедению, вегитарианству или другой инородной, для вашей зоны проживания системы, то учтите два момента:
1. такая система питания может подойти вам весьма условно.
2. Ведите дневник питания и самочувствия, чтобы точно отсекать пользу или вред приносит вам такое питание.
Впрочем, такой дневник полезен всем даже здоровым людям не заморачивающимся своим режимом, диетами, но гадающими, а с чего бы вдруг у них бывают апатии и приступы лени.
Переходим, собственно к моемы сегодняшнему конспекту.
[659x309]
По первому абзацу возражений нет, но замечу, что усталость и апатия могут быть:
- Симптомами болезни (имеются в виду "скрытые" болезни вроде избытка веса гиперонии, гипатонии, низкого гимаглобина, дефицита сна)
- Профессиональное выгорание, вызванное недовольством своей работой или чрезмерным в ней усердием.
- Негативного взгляда на жизнь и переживаний, самоуничижения и обид.
Не знаю, как в ИЗОТЕРИЧЕСКОй, но вот в ЭЗОТЕРИЧЕСКОЙ литературе есть такая лажа с засорением энергетических каналов. Причиной их засорения является привычка загружать организм вредной едой. мозг вредной псевдоинформацией, взятие на себя множества обязательств и попытки сделать всё одновременно, когда наш организм, наше сознание, наша жизнь похожи на захламлённую комнату, в которой самое ценное и нужное всегда в дальнем углу и под ворохом всего, не менее ценного, но в данный момент не нужного. Устанешь, пока докопаешься. Надо наводить порядок в себе, в мыслях, режиме, питании.
Насчёт новорождённого. Наша жизнь есть то, что мы о ней думаем. А надо бы её жить, сохраняя здоровье и силы, а не говорить себе "Я умру через 30/40/50/80 лет", "В мои годы жизнь кончается, пора ждать смерти!", "Я тяжело болен и на днях умру..."
Граждан! Да я б так умерла в первый год-три своей жизни, а потом в 25 и 28 лет. Сейчас мне 37 и я авторитетно заявляю: Никто не знает дня своей смерти и срока, отпущенного ему природой.
Смерть приходит тогда, когда её усиленно к себе зовут. Эта дама, как и удача всегда вовремя. Всегда. И это очень мерзко признавать.
[670x99]
Предпочитаю играть в здоровье (иногда в энергосберегающем режиме).
[651x298]
Да. Очень долго. Главное в жизни - это баланс. Вечерние и утренние ритуалы, чёткое соблюденин режима сна и бодрствование, неприменно спать с 21 часа до полуночи (ну хоть с 23х часов). И не берите с собой в постель проблемы!
И конечно питание. Здоровое, полноценное, подходящее вам и вашему организму, а не веганам или мясоедам, православным, католикам или мусульманам.
Задание на сегодня: Что такое лент для вас.
Что для меня лень.
Для меня лень – это сигнал неправильно поставленной задачи или необходимости «работы» над ошибками. Если мне «всё лень» я ищу причину своего нежелания делать конкретные дела или их часть. Чаще всего, надо просто ответить на два вопроса:
1. А смысл?
2. Как скоро нужен результат?
Ответ на первый вопрос показывает, нужно ли мне вообще тратить время и силы на это конкретное дело или группу дел.
Ответ на второй вопрос иногда вытекает из первого ответа: написать отчёт к вечеру, сделать упражнения трижды за день, сделать деловой звонок и т. д. Или вскрывает необходимость пересмотреть списки ежедневных и других дел и вычеркнуть или перенести половину.
Резюме:
1.Вера в себя и самовнушение - многое меняют в жизни человека. Создай себе настроение и оно создаст тебе остальное.
2. Энергия не продукт, который копится подобно жирам в теле или запасам в организме. Энергия восполняется сном, занятием хобби, общением, позитивным настроем, прогулками.