Аюрведические советы

от Евгения Кобыляева

Головная боль, к сожалению, бывает у многих людей. Простые аюрведические советы часто помогают обойтись без химических обезболивающих средств:

• Если у головной боли нет специфической причины, то полезно прикладывать на лоб теплую пасту из имбиря и воды. Небольшое жжение после прикладывания пасты следует считать нормальным.

• Если боль связана с высокой Капхой, что проявляется с закупоркой придаточных пазух, то на лоб и пазухи можно приложить такую же пасту, как указано в предыдущем абзаце.

• Высокая Питта в желудке сигналит болью в висках. Эту боль можно облегчить, выпив чай, заваренный из 1/2 ч.л. кумина и 1/2 ч.л. кориандра на стакан кипятка.

• Токсины в прямой кишке отражаются болью в затылке. В таком случае полезно перед сном принимать внутрь стакан горячего молока с 2 ч.л. льняного семени, а наружно на сосцевидные отростки (за ушами) наложить имбирную пасту, изготовленную, как указано в первом совете.

* * *