Таиландский бокс - это универсальный вид единоборств, в котором разрешено применение самого широкого арсенала ударов кулаками, локтями, ногами и коленями. Без ограничений в силе и на любых дистанциях; используются приемы борьбы; кроме того, муай-тай, основанный на многовековой культуре Азии и Европы, способствует разностороннему развитию человека, создает предпосылки для совершенствования его психо- физических способностей.

  Тайский бокс или Муай Тай, как понятно из названия, зародился в Таиланде более 250-ти лет назад. Основой тайского бокса является умение закончить бой как можно быстрее, обезвредив или нокаутировав противника, используя эффективны и простые приемы, а также навыки защиты и ухода от ударов. Движения, которые применяются в нем, очень просты для понимания и исполнения.

  Тайский бокс включает удары, которые выполняются стопами, голенями, коленями, локтями и, конечно же, кулаками, а также приседы, уклоны, нырки, уходы и подставки. Боксер действует в полном соответствии с противником, провоцируя или предвосхищая его движения. Тренировочные спарринги позволяют бойцам научиться точно предугадывать замыслы противника и использовать момент, когда он оказывается незащищенным. Все связки и удары отрабатываются на занятиях до полного автоматизма, чтобы в настоящем поединке тело самостоятельно сделало нужное движение.

В Беларусь муай-тай пришел в начале 90-х годов. Этот спорт был воспринят очень противоречиво. С одной стороны, поражала его гармоничность и эффективность, с другой- настораживало минимальное ограничение в правилах.

Первым из белорусских тренеров в Таиланд попал основатель легендарного клуба «Чинук» Андрей Сергеевич Грыдин. В 1993 году он с двумя бойцами оказался на очень престижном турнире «Кубок Принца», где они воочию увидели, что такое муай-тай. Полученные знания, помноженные на тренерскую смекалку и трудолюбие, послужили основой для создания белорусской национальной школы муай-тай, которая на данный момент является одной из ведущих в мире.

http://chinuk.by//tajskij-boks.-trenirovki-dlya-devushek.-chast-1.html

http://chinuk.by//tajskij-boks.-trenirovki-dlya-devushek.-chast-2.html