Как-то на аюрведе радио слышала подкаст про систему питания, решила выложить, вдруг кому пригодится ;) Подкаст так и называется "Ночной жор" :) текстовый вариант: часть 1 часть 2 Благодарю Анастасию Щедрину, evergreencenter, ayurvedaradio, pikabu