Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Как быстро убрать жир с живота? Причины его образования и методы избавления
Сегодня в развитых странах большое количество людей страдает ожирением. Это связано с уровнем жизни людей, их образом питания, и даже банальной ленью. Каждая женщина и каждый мужчина мечтают о плоском, подтянутом животе и достичь своей цели они хотят в кратчайшие сроки.
Жир на животе можно убрать множеством способов, это и упражнения, и диеты, и таблетки, и даже такие кардинальные меры, как операции. Однако, следует знать, что при большом весе потребуется и больше усилий и времени для приведения себя в форму.
Причины появления жира и методы борьбы с ним в домашних условиях
Жир на животе гораздо опаснее отложений в других частях тела. Он является причиной многих заболеваний – болезни сердца, диабет, рак. Жир может быть как виден, так и незаметен человеку. Во втором случае он будет покрывать внутренние органы. Причинами возникновения жира на животе являются:
- Малая подвижность. На сегодняшний день люди не уделяют должного внимания упражнениям, зарядке и прогулкам. Просидев целый день на работе, дома они тоже активно не двигаются. Однако особого эффекта этот пункт не будет иметь при малокалорийном питании
- Генетическая предрасположенность. В генах может быть заложено, как выглядеть человеку
- Медленный метаболизм. В процессе медленного обмена веществ могут накапливаться лишние килограммы
- Неправильное питание. Одна из самых главных причин ожирения, при обилии жирной пищи, ночных перекусов и нерегулярного питания
Гормональные сбои тоже могут повлиять на отложение жиров. От выпивания большого количества пива может появиться «пивной живот». У женщин накапливание этих веществ происходит быстрее, чем у мужчин, потому им следует уделять этому вопросу больше внимания.
Одним из способов избавления от жира на животе являются лекарственные средства и препараты, но они лишь помогают в этом нелёгком процессе. Их приём должен быть дополнен выполнением физических упражнений. Есть только положительные отзывы на Биолипосактор живота – этим эффективным средством можно воспользоваться не только для избавления от жировых отложений, но и для очищения организма от токсинов. Диеты и сбалансированное питание помогут не только сбросить вес, но и поправить здоровье в целом. Всё жирное, сладкое и солёное не нужно полностью исключать из рациона, однако ограничить их количество нужно обязательно.
В домашних условиях можно выполнять комплексы упражнений, которые нужно выполнять регулярно. Даже за неделю можно добиться значительных эффектов, но чудес ждать не стоит. Особенно выделим кручение хулахупа. Это упражнение помогает крови лучше циркулировать, а жировым отложениям быстрее рассасываться. Физические занятия можно дополнить дыхательной гимнастикой.
Другие методы избавления от жира
Липосакция является одним из хирургических методов избавления от лишнего веса. Отсасывание жира – довольно быстрый способ избаления от избыточного веса, однако человеку придётся ещё некоторое время провести в больнице.
Тренажёрный зал, фитнес, занятия в бассейне тоже отлично подойдут для сжигания жира. Регулярные занятия требуют силы воли, зато после них не будет не растяжек, ни обвисшей кожи. А помогать себе можно, например, принимая Биолипосактор живота. Салонные процедуры, такие как обёртывания и с использование специальных аппаратов, также дадут заметный результат. Главное, эти способы не приносят боли и они абсолютно безопасны.
Чтобы обрести стройность, пейте больше воды, правильно питайтесь и занимайтесь спортом.
