Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
ВЫХОД из ЗОНЫ КОМФОРТА
«Все, чего вы хотите, находится как раз вне зоны вашего комфорта».
Роберт Аллен.
Наша личная зона комфорта это то место, где мы чувствуем себя уютно в своем обычном окружении, дома или на своей работе, занимаясь повседневными делами. Это время, когда мы не испытываем беспокойства или чувства риска.
С ЧЕГО НАЧИНАТЬ !?
1. ИЗМЕНИ свой обычный порядок дня.
Выбери день, измени расписание и попробуй что-нибудь новое.
2. ПОЗНАКОМЬСЯ с кем-нибудь.
Отличный способ выйти из зоны комфорта — познакомиться с кем-нибудь. Это может быть сотрудница, с которой ты сталкивался в коридоре, но никогда не общался, сосед по квартире или любой случайный человек.
3. ПРОЙДИ обучение, тренинг, курсы, вступи в какой-нибудь клуб.
Поищи информацию в интернете, выбери то, что тебе по вкусу, и присоединяйся.
4. ОТПРАВЬСЯ в незапланированную поездку.
Используй пару свободных дней, чтобы отправиться в небольшую поездку. Выбери место назначения, собери небольшой багаж, но больше ничего не планируй. Пока будешь ехать, подумайте, что ты станешь делать и где остановишься. Ты не только выйдешь из зоны комфорта, но и развеешься и получишь массу впечатлений.
5. Если ты не занимаешься физическими упражнениями — НАЧНИ. Если занимаешься — удвой нагрузку.
Физическая нагрузка является неотъемлемым компонентом здоровья и благополучия. Если ты еще не занимаешься физкультурой — пришло время начать! Не надо ставить рекорды, главное — перейти на новый уровень.
6. ПОПРОБУЙ экстремальный активный отдых.
Прыгни с парашютом
Попробуй скалолазание, сноуборд, дайвинг и т.п.
7. Попробуй новые блюда.
ОТКРОЙ Yandex , Google или книгу с рецептами и найди блюда, которые ты никогда не пробовал. Купи необходимые продукты и приготовь. В лучшем случае, ты откроешь для себя новый рецепт, в худшем — просто расширишь свои горизонты.
8. ПОСТАВЬ себе цель, которая потребует больших перемен.
Поставь себе такую цель, для достижения которой тебе нужно будет изменить обстановку или себя. Не просто рассуждай, что бы ты мог сделать, а поставь себе временной предел, за который ты добьешься этой цели.
9. УЗНАЙ что-то такое, чего бы ты никогда не узнал в обычной жизни.
Выбери предмет, которым раньше не интересовался и начни его изучать. Поищи информацию в интернете, почитай статьи в Википедии. Это не только тренировка для мозга, но и возможность расширить кругозор. Если все время делать только то, что нравится, твои знания так или иначе будут ограниченными. Через некоторое время ты с удивлением обнаружишь, что тебе даже нравится делать то, чего бы ты никогда в жизни не стал делать.
10. ПЕРЕВЕДИ свое увлечение на новый уровень.
Выбери одно из своих увлечений и посмотри на него с «новой» стороны. Если ты ведешь блог, начни его монетизировать, если выращиваешь цветы — прояви соревновательность и сделай их красивее, чем у соседей. За какую бы сферу деятельности ты ни взялся, ставь перед собой новую задачу, которую тебе надо решить.
11. ВОЗЬМИ на себя новые обязанности на работе.
Возьмись за новый проект на работе или в своем бизнесе. Реши не просто работать над ним, но работать хорошо. Важно не просто вносить перемены, но вносить их осознанно, с целью преуспеть.
12. Если ты уже давно недоволен работой – НАЙДИ НОВУЮ!
Проанализируй, что тебя не устраивает, реши, чем ты хочешь заниматься, чего ты ждешь и вперед, к поиску новой работы, а может и к собственному бизнесу.
[показать]
Однако учти, что выход из зоны комфорта будет сопровождаться состоянием беспокойства, может также сопровождаться чувством страха и напряженности.
Зачем же мы подвергаем себя стрессу, выходя из зоны комфорта? По той причине, что именно в этот момент и происходит наш личностный рост. Точно также как наши мускулы становятся сильнее, когда мы специально тренируем их, мы становимся сильнее, когда выходим из своей “колеи”. Подобно нашим мускулам, мы уже не возвращаемся в свое первоначальное состояние после того, как поднялись выше своих обычных способностей.
Шаг к успеху - Социальная сеть творческих людей