Настроение сейчас - Отличное

[300x199]

Большинству женщин знакомо чувство, когда от взгляда в зеркало становится грустно и тоскливо, и спастись от плохого настроения можно только дав самой себе (не далеко отходя от зеркала)  обещание обязательно похудеть. Первое что приходит в голову, пока не пропал боевой настрой  – это диета, второе – это пойти посмотреть, что же в холодильнике есть, что можно съесть, для того чтобы похудеть. После инспектирования холодильника сразу становится понятно, что диета откладывается на  завтра или, в крайнем случае,  до послезавтра. Ну не выбрасывать же дорогие и самое главное такие вкусные продукты? Следующий шаг – это тут же сделать бутерброд из этих продуктов, а  что, все равно их надо съесть. Второй бутерброд – чем  быстрее, тем лучше, так и до диеты ближе.

Таким образом, когда все запасы «соблазнительных» продуктов в доме закончатся (даже та припрятанная коробка подарочных конфет, ну, чтобы срок не вышел), а к уже существующему весу прибавилось еще пол килограмма, можно приступать к диете. Диет существует великое множество, каждый человек может подобрать себе любую, которая не содержит нелюбимых продуктов и блюд. Доверие, конечно же,  вызывают уже проверенные на себе или испытанные кем-то диеты. Но вот незадача, уже прошло десять дней сознательного ограничения в еде, а диета, которая так хорошо помогла прошлой весной сбросить 8 килограмм, в этот раз не приносит, ни удовольствия, ни снижения веса: полтора килограмма – это не тот результат, каким он должен быть.

Таких историй о нерезультативных диетах можно насобирать целую коллекцию. Вопрос о том, почему при соблюдении диеты человеку не удается похудеть, заботит и обывателей, и специалистов. Люди готовы согласиться с тем, что другому человеку удалось сбросить вес, питаясь точно в таком же объеме и режиме, потому что обменные процессы работают у него по-другому. Но почему, же не срабатывает диета, проверенная на себе? Профессиональные диетологи, которые знают, как правильно питаться, чтобы похудеть, утверждают, что такие парадоксы и загадки не редкость. Специалисты знают, что нет ни одного средства или метода – волшебной  панацеи, которое воздействовало бы на каждого человека одинаково. Если бы все было так просто, то все ходили бы стройные и подтянутые, не было бы диетологов, диет и всевозможных методик для похудения.

Даже исследовав все продукты и реакцию на них организма конкретного человека, специалист не может быть уверенным в конечном результате, хотя знает состав и калорийность каждого продукта до последней калории. В том-то и загвоздка, что о продуктах он знает все, а вот, как поведет себя организм, он предугадать не может. Рассчитывать на эффективный результат можно лишь в том случае, если совпадут все факторы, способствующие похудению. Диета – это одно звено в комплексе воздействий на организм, который приведет к желаемому результату. Помимо двигательной активности человека и специальных физических нагрузок огромное значение имеет психологический фактор, который подвиг человека задаться вопросом,  как быстро похудеть и заставил изыскать возможность сделать это.

Анализируя случай неудачного похудения с точки зрения комплексного воздействия, девушка может вспомнить, что той весной, офис, где она работает, ремонтировали, и целый месяц ей приходилось выходить утром из дому раньше на полчаса и идти на работу в филиал и вечером с работы две остановки пешком. К тому же на майские праздники она собиралась съездить за границу на курорт, ради чего собственно и худела. Таким образом, новый режим, двигательная активность, мощнейшая мотивация и эмоциональный подъем в общей сложности обусловили отличный результат: минус 8 кг в сравнении с минус 1,5 кг от  диеты. В этом случае диета проиграла комплексному воздействию, усиленному мотивацией, со счетом 6,5 килограмм.

Статья в блоге: http://dengiplys.ru/hydeem-pravilno/pochemu-v-prak...iya-vse-tak-pechalno#more-1227