• Авторизация


3 из 30 круг первый 28-10-2015 10:11 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Записалась в понедельник на экстримальный фитнес.
Никогда более тяжелого я не посещала! Это не реально мощный тренинг от которого болит все))
Было нереально круто)

На взвешивание так и не пошла) в универе пропустила слишком много, так что надо наверстывать, но думаю к субботе я до туда дойду, так как самой очень интересно.. не сколько из-за самого веса, сколько из-за процента жира и мышц в организме спустя 5 месяцев))

Сейчас хочется не просто худое тело, но и подтянутое!) И я обещаю над этим работать)

ЗЫ о сложностях..
Очень сложно опять себя приучить есть через каждые 3 часа...
Это правда очень круто разгоняет обменку))
так что опять пора заводить будильники и начинать есть по графику)
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (4):
Irina_Antonova 28-10-2015-11:43 удалить
я всего раза 3 в день ем) в 14, в 17 и в 20 примерно)) мне почему то так удобно и комфортно)
Ответ на комментарий Irina_Antonova # тоже не плохо, но лично мне это не подходит)
Каждый три часа это считая перекусы или полноценная еда но по чуть-чуть?
Эх, а я тренируюсь усердно, а вот правильное питание никак не введу - неделя полезных вкусняшек, и опять на обычные обжиратушки разными малосъедобными гадостями((( Вроде, и не слабовольный человек, но заесть стресс - от этого никак не избавлюсь.
Ответ на комментарий МеднойГорыХозяйка # полноценная еда - наверное скорее 2 раза в день (завтрак и обед) а остальное все - перекусы, предпочтительно белковые и с малым количеством углеводов.

Нум.. я тоже не без греха) стараюсь конечно, но иногда случается всякое...Я тут просто такое не пишу..) стыдно))


Комментарии (4): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник 3 из 30 круг первый | АВС-шница_ - Дневник АВС-шница_ | Лента друзей АВС-шница_ / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»