Для профилактики различных заболеваний и регулярного очищения организма приучите себя каждое утро натощак за 1–2 часа до завтрака выпивать приготовленный с вечера стакан обычной (некипяченой) водопроводной воды. После того как вы выпьете такую воду, подвигайтесь — походите, попрыгайте, побегайте — и сделайте легкий массаж брюшной полости. При регулярном выполнении этой несложной процедуры ваше самочувствие заметно улучшится, лицо посвежеет, к вам вернутся бодрость и легкость.
Валентин ДУБИН

Насчёт водопроводной водички, можно поспорить!

LI 3.7.15