Это простое и эффективное упражнение для создания четких контуров лица от Инны Сушковой, автора гимнастики make face. Очень хорошо помогает от обвисания и второго подбородка.

Зона, конечно, много у кого проблемная, но и отзывчивая очень - неделя и уже виден результат. А если все правильно делать, то на следующий день уже будете чувствовать, что мышцы работают.

Упражнение можно делать в любое время. Важно - делать движения мягко, не резко, не захлестывать голову назад (берегите