Как вывести соли из организма

Здоровый организм человека способен усваивать соли,
полученные из пищи и воды, а излишки выводить.
Но если в организме нарушен солевой обмен,
тяжелые соли начинают откладываться в удобных для себя
местах и вызывают различные болезни -
такие как остеохондроз и другие болезни суставов.

При помощи фитотерапии вполне успешно можно
бороться с отложением солей в организме.

1. Рисовое очищение

Процесс рисового очищения довольно прост.
На ночь залейте 3 ст ложки риса 1 л воды.
Утром воду слейте, залейте свежую и варите 5 минут.
Затем рис промойте, залейте другую порцию воды и
опять варите 5 минут. И так сделайте ещё 2 раза.
После 4 варок рис нужно съесть в тёплом виде и
3 часа ничего не есть.
Затем питаетесь обычным рационом с обязательным
включением в рацион сухофруктов.
Прозрачный, пустой рис в данном случае является не едой,
а лекарством - он как сорбент накапливает
и выводит из организма соли.

Курс такого очищения 10 дней.

Из сухофруктов можно сделать \" тортик \":
прокрутите через мясорубку 300 г кураги, изюма, чернослива,
добавьте туда половинку лимона и заправьте всё это мёдом.
Храните этот \"тортик\" в холодильнике
и принимайте по 1 ст ложке во второй половине дня.

2. Спасительная лаврушка

При очищении лавровым листом нельзя переохлаждаться
и следует соблюдать умеренную физическую нагрузку.
Залейте 0,5 л воды 5 штук лаврового листа и кипятите 20 минут.
Полученный отвар следует пить по одному глотку 2 - 3 раза в день.
Так как этот способ является довольно сильным методом
очищения кишечника, то принимать этот отвар следует 3 - 5 дней.

3. Брусничный настой

Вывести соль из организма поможет овощная диета
и регулярное употребление воды, настоянной на ягодах
брусники ( 1/3 емкости).
Введите в свой рацион тушеные овощи
- морковь, свеклу, сельдерей, капусту, реже картофель.
И замените своё питьё настоем из ягод брусники.

4. Гречнево - кефирная диета

Этот метод вывода солей из организма очень популярен
в Финляндии. На ночь залейте 2 ст ложки смолотой гречки
1 стаканом кефира и наутро съешьте.
Всего 5 дней такой диеты помогут существенно снизить
солевые \"запасы\", а также помогут похудеть.

5. Китайские лепёшки

В китайской народной медицине практикуют такой
эффективный метод физиотерапии, как накладывание
на подошвы ног глиняных лепешек.
Смешайте 2 ст ложки глины с 1 ст ложкой смолотых
в порошок смеси трав ромашки, полыни, тысячелистника
( взятых в равных пропорциях) и наложите на центр подошвы,
где находятся 60 активных точек.
Держать такие лепёшки нужно не меньше часа.
Эта процедура помогает также при отёках ног и
нарушении кровоснабжения в органах малого таза.

6. Фруктовая \"метла\"

Очиститься от солевых залежей в организме поможет
цитрусовый коктейль - 1 стакан апельсинового сока с
половиной стакана лимонного.
Выпитый вечером, этот напиток хорошо снимает воспаление
и прочищает сосуды.
Иногда апельсин можно заменять черной смородиной.