Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение

УМЕНЬШИТЬ ОБЪЕМ БЕДЕР - ЭТО НАМ ПО СИЛАМ.

Всего 10 минут в день, делать в медленном темпе по 10 раз каждое упражнение.

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.