Если ваша работа подразумевает множество часов ежедневно находиться работая на компьютере, то вернувшись ближе к вечеру домой не стоит удивляться, что сильно ноют мышцы, побаливает поясница и шея. Это для нас расплата за удобства и комфорт, какие дарит прогресс. Но есть простой метод избежать таких досадных последствий нашей автоматизированной жизни. Необходимо заняться спортом. Вы станете утверждать, что занятия спортом это не для вас, что вы не готовы к этому, вы делали попытки заниматься, н