Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог Оригинальное сообщение

Смузи из киви с яблоком

 

Ингредиенты для смузи:

Киви - 5-6 штук среднего размера;

Яблоки - 1 штука среднего размера;

Лимон - 1 штука;

Яблочный сок - 100 мл;

Молотая корица - ¼ чайной ложки;

Сахар/мед - добавить по вкусу;

Лед кусочками - 1 стакан;

Мята для украшения - несколько веточек с листочками.

 

Этот рецепт рассчитан на 2 порции. Его приготовление займет примерно 10 минут. Отлично подходит для тех, кто соблюдает низкокалорийную диету и предпочитает вегетарианскую кухню. Также смузи из киви можно употреблять как экспресс-завтрак, богатый витаминами и не содержащий никаких вредных элементов. Можно отнести смузи и к категории безалкогольных коктейлей - приятных на вкус, полезных для здоровья.

Основное преимущество этого напитка состоит в том, что готовить его можно в любое время года, поскольку киви есть в магазинах в любой сезон.

Для приготовления этого витаминизированного напитка нужно выбирать плоды киви средних размеров, дозревшие, в меру мягкие, не испорченные.

Процесс приготовления смузи:

1. Подготовить ингредиенты. Киви и яблоки тщательно помыть (киви можно помыть мягкой щеточкой). После этого фрукты нужно очистить от кожуры, а у яблока удалить всю сердцевину. Фрукты нарезать небольшими кусочками, смешать вместе в чаше блендера, добавить туда лед и взбить все это до однородной массы.
2. Далее из лимона выжать сок, процедить его через ситечко. Смешать пюре из киви и яблока с лимонным и яблочным соком и попробовать на вкус. Если нужно сделать напиток более сладким, то надо добавить немного сахара или меда. Добавляйте понемногу, чтобы не переборщить. Хорошо размешивайте сахар/мед, до полного растворения. После того, как вкус напитка будет вас полностью устраивать, надо перелить его по стаканам.
3. Смузи готов! По желанию можно украсить стаканы веточками мяты!

 Для того, чтобы получить отличный урожай или озеленить территорию необходимо иметь плодородный грунт. Сегодня компания "Симпл", подробности тут , предлагает грунт, который содержит питательные и органические вещества необходимые для быстрого и здорового роста растений.