Ромашковый чай с мятой

 

Ромашковый чай снимает воспаление, успокаивает нервную систему и избавляет от бессонницы. Ромашка снижает уровень сахара в крови и подавляет ферменты, способствующие развитию осложнений сахарного диабета. Также недавно было доказано, что ромашка подавляет рост раковых клеток. Медики считают, что положительное влияние на организм могут оказать всего 1-2 чашки ромашкового чая в день.

Ингредиенты:

 

- 1 ч.л. черного чая

- 1 ч.л. цветов ромашки

- 1 ч.л. мяты

- 1,5 стакана воды

 

Приготовление:

 

Ромашку, чай и мяту залейте кипятком и настаивай 10 минут под крышкой.

 

Настой процедите. При подаче можете положить в чай мед.

источник