Точечный массаж "против морщин"
Не жалея 10-15 минут в день для самой красивой – для себя, и эффект вас поразит: кожа станет более ровной, мелкие морщины разгладятся, а глаза засияют. А поможет вам в чудесном преображении точечный массаж против морщин.
 [показать]
Конечно, можно сделать великолепный массаж lНо вот вам, приятная новость: никаких расходов на косметолога не нужно, массаж лица вы можете делать сами! Техникой точечного массажа овладеть несложно, а результат — не только приостановится процесс появления морщин.
Техника точечного массажа
Название точечный массаж говорит само за себя — движения при нем не поглаживающие, а слегка надавливающие. Нажатие делается подушечками пальцев, аккуратно, так, чтобы не было больно. Массаж делают указательным, средним и безымянным пальцами, но можно всей ладонью. Руки – обязательно должны быть теплые. На каждую точку нажатие делается — по 5-7 секунд. Повторять движения можно до пяти-шести раз.
Эффект от точечного воздействия сохраняется в течение суток. Массаж можно делать ежедневно.
Комплекс упражнений
1. Постукивание пальцами (легонько) по лицу по направлению снизу вверх. В области глаз движения должны быть немного легче, но интенсивнее. Эту же область массируют всей ладонью — от носа к вискам.
Для большего эффекта соедините в три пальца: указательный, средний и безымянный пальцы, выполните те же движения.
2. Мимические морщины в области рта массируйте снизу вверх в течение 20- 30 секунд указательными пальцами, сильнее надавливая именно на уголки рта.
Точечный массаж расслабляет лицевые мышцы, что немедленно сказывается на нашей внешности и настроении.
3. От морщин на лбу поможет простое движение: три пальца как будто «скачут» от центра лба к вискам, «отмечая» отдельные точки. Пройдитесь по скулам похлопывающими движениями от носа к ушам.
4. Умение расслаблять мышцы поможет разгладить морщины. Для этого ладонями несильно надавите уши, помассируйте их круговыми движениями. (Это упражнение особенно хорошо делать перед сном.)
5. Снимает стресс (а он — одна из главных причин появления морщин) массаж мочек ушей. Зажмите мочку между большим и указательным пальцами и сожмите 5-6 раз. Потом «точками» пройдитесь по краю ушной раковины — снизу вверх.
Большими пальцами помассируйте над верхней губой по направлению к уголкам рта. Те же движения — под нижней губой.
6. Скорректировать овал лица помогут следующие упражнения. Сначала поднимите подбородок и все теми же «точечными» движениями пройдитесь от шеи к кончику подбородка — вы почувствуете, как «натянется» двойной подбородок. Повторите не менее 6 раз.
Затем вытяните шею вперед и указательными и средними пальцами обеих рук помассируйте под подбородком, двигаясь кушам.
7. С заключение кончиками пальцев тщательно промассируйте кожу головы, особое внимание уделяя чувствительным точкам.
Эта простая процедура улучшает кровообращение и предотвращает выпадение волос. Овладеть техникой точечного массажа, как вы уже поняли, совсем несложно. Так, будьте же красивы и здоровы!
В перерывах между массажами, можно делать омолаживающие домашние маски.
Как сделать омолаживающую маску?
Для приготовления масок для лица не всегда требуется много времени. Можно делать натуральные и эффективные маски из того, что под рукой!
Огурец прекрасно увлажняют кожу. Делаете салатик — на 7-10 минут положите на лицо огуречную кожуру или целые кусочки этого овоща. Особенно вокруг глаз — это поможет убрать темные круги и отеки.
Того же эффекта можно достичь с помощью кружков сырого картофеля.
Готовя клубничное варенье, не пожалейте ягод для своей красоты! Маска из клубники отбеливает, смягчает, выравнивает и дезинфицирует кожу лица. Также полезна малиновая маска, хотя эта ягода менее питательна для кожи, чем клубника.
Нет под рукой овощей и фруктов? Не беда! Залейте обычные овсяные хлопья водой до образования однородной кашицы. Нанесите на лицо. Вы сами удивитесь тому, как выровняется и разгладится ваша кожа.
|