Невроз проявляється у всіх по-різному: хтось злиться, впадає в гнів, дратується, хтось плаче невтішно.

Основні ознаки: очі ні на що не дивляться, руки опускаються, людина відчуває повний занепад сил. Хочеться лягти і нічого не робити. Відчувається повне фізичне і моральне виснаження.

Що допоможе?

Адаптогени: настоянки елеутерококу, лимонника китайського, женьшеню, родіоли рожевої, золотого кореня; зелений чай, аскорбінова кислота.

Солодке: при депресивних станах у крові значно знижується вміст цукру.

Фізичне навантаження: вправи, які сприяють розтягуванню м'язів. Активність потрібно підтримувати навіть через «не можу».

Трави: валеріана лікарська (найкраще заварювати суху траву), пустирник, настоянка півонії, краплі адоніс-бром.

Все, що пов'язано з водою: ванни, душі, обливання з ароматичними маслами з приємним для вас запахом. Постарайтеся доставити собі задоволення.

Можна застосувати найпростіший масаж області, розташованої у формі трикутника між великим і вказівним пальцями: спочатку на лівій, потім на правій, а потім знову на лівій руці.