• Авторизация
Дневник luchiya Лента друзей - Дневник - Полная версия


Гун-сунь: китайская точка для массажа, помогающая при бессоннице и отеках. 04-07-2025 22:00 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Клуб_Красоты_и_Здоровья Оригинальное сообщение

Screen Shot 07-04-25 at 05.20 AM (612x487, 395Kb)

Точечный массаж сохраняет свою популярность из года в год, особенно среди тех, кто не хочет тратить много времени на сложные процедуры. После новогодних праздников многие сталкиваются с проблемами, такими как отеки (вызванные перееданием и малоподвижным образом жизни) и нарушениями работы пищеварительной системы из-за изобилия вкусной еды. В этой статье мы обсудим одну важную точку для массажа, которая поможет уменьшить отеки, улучшить пищеварение и даже справиться с бессонницей.


Screen Shot 07-04-25 at 05.20 AM 001 (612x541, 375Kb)

Точка массажа для уменьшения отеков и улучшения пищеварения
 
Эта точка называется гун-сунь, она известна в китайской медицине как "желтый император" или "княжеский внук". Причины таких названий остаются неясными, но не так часто встречаются точки, которые одновременно полезны для здоровья и помогают избавиться от отеков. Я уверена, что эта точка заинтересует многих, особенно любителей массажа стоп, поскольку она расположена именно там.
 
Стоит помнить, что массажные точки представляют собой скопления нервных окончаний, связанных с определенными системами и зонами нашего тела. При воздействии на эти точки мы можем добиться различных эффектов. Множество таких точек расположено на лице, ушах, голове, кистях рук и, конечно, на стопах.
 
Говоря о точке гун-сунь, стоит отметить ее активность: она наиболее активна с 9 до 11 утра и менее активна с 21 до 23 часов. Несмотря на то что точка находится на стопе, она обладает множеством полезных свойств:
 
• Улучшает работу пищеварительной системы, облегчая тяжесть в животе и дискомфорт.
 
• Помогает контролировать аппетит (хотя некоторые источники утверждают, что она его повышает).
 
• Снижает уровень тревожности и раздражительности, улучшая общее настроение. Часто используется для борьбы с бессонницей и расслабления.
 
• Мягкий массаж этой зоны помогает снять напряжение со стоп и уменьшить нагрузку на них.
 
• Способствует выведению лишней жидкости из организма, что помогает ускорить обмен веществ.
 
Перед тем как приступить к массажу, важно проконсультироваться со специалистом, особенно если у вас есть какие-либо медицинские проблемы. Не рекомендуется делать массаж сразу после еды — лучше подождать 1,5-2 часа.


Screen Shot 07-04-25 at 05.20 AM 002 (612x541, 361Kb)

Как найти точку гун-сунь
 
Эта точка парная, расположенная на обеих стопах:
 
• Находится на внутренней поверхности стопы, где тыльная часть переходит в подошву, на переднем крае первой плюсневой кости.
 
• Чтобы найти ее, можно мысленно разделить внутреннюю поверхность стопы пополам.
 
• Массируйте точку большими пальцами рук круговыми движениями по часовой стрелке.
 
• Сначала проработайте одну стопу, затем другую.
 
• Не давите сильно на точку — должно быть комфортно.
 
Уделяйте каждой точке около одной минуты.


Screen Shot 07-04-25 at 05.20 AM 003 (612x449, 177Kb)

 

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Гун-сунь: китайская точка для массажа, помогающая при бессоннице и отеках. | luchiya - Дневник luchiya | Лента друзей luchiya / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»