Это цитата сообщения Ananta Оригинальное сообщение
Мантра - чаяние надежд!
Ардас Бхаи – молитва сердца
АРДАС БХАИ АМАР ДАС ГУРУ, АМАР ДАС ГУРУ АРДАС БХАИ,
РАМ ДАС ГУРУ РАМ ДАС ГУРУ РАМ ДАС ГУРУ, САЧИ САИ
Эта мантра даёт уверенность, что все нужды будут обеспечены, все молитвы – получат ответ. Пойте эту мантру, чтобы найти выход из сложной ситуации. Ардас Бхаи – это мантра-молитва. Когда вы поёте её, ваш ум, тело и душа автоматически приходят в гармонии между собой, и нужды жизни удовлетворяются, даже если вы не говорите, что вы хотите. Милостью Гуру Амар Даса (надежды безнадежных) и Гуру Рам Даса (Короля йогов и того, кто дарует благословение в прошлом, настоящем и будущем) гарантированно, что молитва будет услышана.
Медитация может исполняться в любой позе (лотос, простая поза, сидя на стуле). Главное, чтобы позвоночник был прямой! Глаза могут быть закрыты, внутренний взор направлен на сердце. Иной вариант: глаза приоткрыты, взгляд на кончике носа.
Мантру можно просто слушать либо петь в голос.
Выберите свой вариант медитации (11 или 31 минуту) и выполняйте в течении 40 дней в особо трудные для вас жизненные ситуации. Либо практикуйте медитацию единожды в течении 31 минуты.
Хорошей практики:)