Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Низкокалорийный ТИРАМИСУ с сухофруктами
Попробуйте новый рецепт ТИРАМИСУ - низкокалорийный и полезный!
На портале pomogatel.ru можно найти агентства по найму персонала. Поиск агентств по найму персонала, а также нянь, домработниц, сиделок, репетиторов и детских центров.Все услуги портала бесплатны для нанимателей и работников.
Потребуется:
- тертая сырая морковь - 100 г,
- сушеный ананас и курага,
- овсяные отруби - 6 ст.л.,
- кефир - 150г,
- кукурузный крахмал - 4 ст.л.,
- творог обезжеренный - 250г,
- яйца перепелиные - 4 шт.,
- разрыхлитель - 1 ч.л.,
- корица
- ваш любимый крем
Рецепт приготовления:
1.Смешать вместе овсяные отруби, разрыхлитель и крахмал.
2. К кефиру добавить яйца и тертую морковь, затем добавить сухофрукты и перемешать с первой массой (отрубями, крахмалом и разрыхлителем). Должна получится жидкообразная масса.
3. Вылить в массу форму и запечь в духовке при 180 градусах поставив примерно на 25 минут.
4. Корж вынуть из духовки и разрезать на полоски шириной 2 см.
5. Подготовить креманки и на их дно положить немного творога.
6. На творог выложить полоски коржа.
7. На него - ваш любимый крем.
8. Посыпать корицей и поставить в холодильник на часок!
Получается вкусный, нежный и сочный ТИРАМИСУ!
