• Авторизация


Начало моей медитации 10-11-2012 10:56 к комментариям - к полной версии - понравилось!


 начал получать удовольствие от медитации. это устойчивая тенденция последней недели-двух. раньше только и думал, чтобы выйти поскорее, а в последнее время это занятие стало интересным и заполняющим

делал медитацию в течение 19 минут, и делал бы еще, но пора собираться на встречу

наблюдал как спит расслабленное тело. сидя :) его засыпание началось с того, что начали приятно давить на колени руки, как будто они тяжелые, потом тело немного выпрямилось, дорасслабились мышцы лица. появилось приятное чувство устойчивости,  а потом возникло чувство, что тело спит, а я нет :)
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Начало моей медитации | kolichka - Дневник kolichka | Лента друзей kolichka / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»